Im Mittelpunkt steht dabei die Entgiftung – nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Hier erfahren Sie, wie Sie schlechte Gewohnheiten loslassen, Ihr Gewicht reduzieren und Ihre Heilungskräfte anregen können, um ein neues Gefühl von Vitalität zu erleben. Das Wochenende Sa. – So., jeweils von 10:00-15:00 ist ein komplettes Reinigungswochenende und ein idealer Startpunkt für ein weiterführendes begleitetes Fasten.
Unabhängig, ob du anschließend eine Fastenwoche machst oder nur dieses Wochenende nutzt, wirst du an diesem Wochenende deinen Körper und Geist intensiv reinigen. Wir praktizieren Meditation, Mantra singen, Hatha Yoga, Abhyanga (ayurvedische Selbstmassage) und die Shat-Kriyas (Reinigungsübungen). Diese Reinigungsübungen lösen Blockaden und wecken die Lebensenergien.
Ein Wochenende gefolgt von einem Fünf-Tage-Fasten
Das anschließende Fünf-Tag-Fasten (Mo.-Fr.) kann man gut während des normalen Alltags durchführen. Der Ablauf der Fastentage ist klar strukturiert. Jeden Abend gibt es ein online-Meeting für weitere Anweisungen für den kommenden Tag und Zeit für Fragen und Austausch.
Wir schließen die Fastenwoche am darauf folgenden Samstag vor Ort. Auch dort gibt es weitere Anweisungen für die Aufbautage.